Atividades como funcional, alongamentos, exercícios tibetano eTai Chi Chuan são realizadas em diversos pólos de atendimento distribuídos pela cidade, como no bairro Peró, Passagem e Centro, proporcionando o envelhecimento ativo e saudável aos assistidos da Melhor Idade.
As atividades oferecidas aos assistidos do projeto têm por objetivo beneficiar a todos que procuram saúde e eterna juventude.
Para participar das atividades promovidas pela Secretaria, basta que o idoso seja morador de Cabo Frio, tenha idade a partir de 55 anos e se cadastre na sede do CEMI – Centro Especializado da Melhor Idade -, que está localizado na Avenida Teixeira e Souza, nº 2228, no bairro São Cristóvão