Ufaa!!! Que calor...
Hidratação em primeiro lugar - Beba bastante água
Alimente-se bem - Mas com comidas leves
Exercícios físicos - Nâo exagere
Use roupas leves - As roupas são importantes neste dias
Para dormir fresquinho - Tome um banho antes
Fuja do sol ruim. - Veja o horário mais saudável para o banho de sol
Bom calor para todos. Para não ter problemas aqui na redação já ligamos o ar condicionado, rsss, ninguém é de ferro não é mesmo.
MOMENTO PARA PENSAR DE HOJE
"Antes de querer ser um machão para impressionar, pense em ser um ser humano que respeite as pessoas e de ser bom exemplo como homem"
MOMENTO PARA REFLETIR DE HOJE
Respeite o próximo
Até segunda
Ariel Villanova
O seu amigo de todos os dias